【作家想说的话：】

Ps：

说一下本文的整体主题之一，即纽因是向导（心理咨询师）的相关内容，对心理学感兴趣的亲可以看看，不感兴趣可以直接略过：

我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》呈，2020年青少年的抑郁检出率为24.6％，其中，轻度抑郁的检出率为17.2％，高出2009年0.4个百分点。重度抑郁为7.4％。心理健康知识的普及、教育刻不容缓。

说人话就是抑郁率都那么高了你还卷，你卷个屁（不是）

本文中关于心理学的专业知识，都是有论文依据，并一定程度上被我运用于对他人进行（非正式）心理咨询的实践的。

心理咨询并不是“无用”，按理来说，心理咨询师确实有高学历、长期经验的人，

我在高三那年因为学习压力做了两次心理咨询，体验都确实不错，也对心理咨询有了更深的认识，大家不用对心理咨询抱有抵触心理，

不否认确实有人遇见只会让你填表的心理医生，但希望大家都能了解心理咨询的工作——心理咨询需要学习的东西浩如烟海，就连我这个外行都有二十多本心理学书籍，才只能说摸到了皮毛

如果想要自己阅读心理书籍学习，需要注意的是：

1.需要一定的时间和阅读量积累；2.需要找到正规、专业的书籍

专业、科学的心理咨询和自救知识是让咨询者“自救”，其中大有学问，之后会在文内or文外有所普及，也会介绍一些心理类的书籍

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