第五次亲密练习的结果，让沈适感到有些慌张。

他犹豫了一晚上，直到次日中午才收拾好情绪，用微信将练习的情况告知了自己的咨询师，然后询问对方接下来该如何是好。

咨询师没有给出该如何是好的建议，而是问了一个之前问过的老问题：“你是否害怕做这样的练习？你有没有因为练习的过程和结果而感到高兴？”

沈适表示：“我没有不高兴，也不害怕进行练习，只是……这次的结果，让我感到有些不知所措。我没有想到会变成这样，也不知道这样的情况是好还是坏……”

咨询师没有妄下定论，而是温和地征求沈适的意见：“或许我们可以面对面地聊一聊，然后一起商量接下来的计划。你愿意和我见一面吗？”

两周一次的线下咨询，明天就是沈适与咨询师见面的日子。

沈适认为这样的安排很合理，因此同意了咨询师见面的请求。不过，在见咨询师之前，他还有一个急需解决的问题：“老师，我今晚……还要做练习吗？”

咨询师反问：“你想做练习吗？”

沈适迟疑了：“我不知道……”

咨询师将决定权交到了沈适手中：“如果你很想做，那么你就可以做。如果你不想做，那就不要勉强自己去做。”

沈适回说我知道了。咨询师表示期待明天与他的见面。

沈适思考了一下午，也没有想清楚自己到底想不想做练习。

因为举棋不定，所以晚上回到家之后，他也没敢去501找俞时度。

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